早寝早起き 体調改善計画1

最近、朝の五時から六時に寝ることが多くどうにも身体の調子が悪かったので
まずは、三時くらいに寝て九時に起きることをもくろんだ。
結果、四時就寝の十時起き。
六時就寝の十二時から一時起きよりはマシか・・・。
取り敢えず、三時寝で九時起き出来るようになったら、
次は二時寝で八時起きをし、なんとか朝飯を食えるようになろう。

というわけで体調改善計画スタート！（ぇ